Kraftausdauer ist eine Trainingsmethode, die sowohl die Muskelkraft als auch die Ausdauerleistung steigert – ideal für alle, die Kraft und Kondition gezielt aufbauen möchten. Bei Badrian Coaching setzen wir auf individuell abgestimmte Kraftausdauerprogramme, die Ihnen helfen, über längere Zeiträume hinweg mit hoher Intensität zu trainieren und Ihre Muskeln effizient zu stärken. Diese Art des Trainings ist besonders wertvoll für Sportarten oder alltägliche Anforderungen, bei denen Kraft und Ausdauer gleichermaßen gefragt sind.

In unseren Kraftausdauer-Einheiten kombinieren wir gezielte Übungen mit moderaten Gewichten und einer höheren Wiederholungsanzahl. Diese Kombination verbessert nicht nur die Muskelausdauer, sondern regt auch den Stoffwechsel an und unterstützt so beim Abbau von Körperfett. Bei Badrian Coaching legen wir dabei besonderen Wert auf eine saubere Ausführung und Technik, um Verletzungen zu vermeiden und gleichzeitig die besten Ergebnisse zu erzielen. Wir begleiten Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Kraft und Durchhaltevermögen.